خطرات اعتماد به نفس کاذب
در اغلب موارد، داشتن اعتماد به نفس مفید است. افراد با اعتماد به نفس تمایل بیشتری به شرکت در زمینههای مختلف دارند. اعتماد به نفس و عزت نفس قوی است که به افراد اجازه می دهد تجربه کنند و به اهداف خود برسند. اعتماد به نفس، بیش از هر صفت دیگری، برای دستیابی به نتایج مثبت هنگام رسیدن به اهداف موثر است اما در مقابل اعتماد به نفس کاذب نیز در برخی موارد خطرساز میشود.
در بیشتر موارد، دانستن نقاط قوت خود و اطمینان خاطر برای بیرون رفتن و ریسک کردن ویژگی های تحسین برانگیزی است. اما وقتی این اعتماد به نفس شما را انعطاف ناپذیر و خودرای میسازد و در شنیدن گفته های دیگران ناتوان می شوید، ممکن است برای موفقیت و رفاه شما خطراتی را به همراه داشته باشد.
اعتماد به نفس کاذب و بیش از حد
اعتماد به نفس کاذب ممکن است؛ برخی از مشکلات را در زندگی شخصی، اجتماعی و شغلی فرد پدید آورد. برخی از آنها عبارتند از:
- فرصتهای از دست رفته، مانند عدم انجام پروژه ها به دلیل اینکه به نظر آسان می آیند یا خیلی کمتر از حد تواناییهای شما هستند.
- انجام کارهایی که ورای مهارت شما هستند، مانند بله گفتن به پروژه هایی که مهارت لازم برای انجام آنها را ندارید.
- پیامدهای اجتماعی، مانند بیگانگی دوستان با برخورد متکبرانه.
- عواقب روابط که می تواند ناشی از نگرانی بیش از حد نسبت به ظرفیتها و عملکرد شما باشد و برای شریک زندگی شما به قدر کافی نباشد.
در یک بررسی درباره اعتماد به نفس کاذب ، محققان دریافتند که اعتماد به نفس بالا گاهی اوقات پیامدهای نامطلوبی به همراه دارد. کودکانی که اعتماد به نفس بالاتری داشتند بیشتر در معرض رفتارهای ریسکپذیر بودند.
افرادی که از عزت نفس بالایی برخوردارند نیز روابط بدتری دارند زیرا شرکای خود را مسئول هرگونه مشکل در رابطه می دانند. اعتماد به نفس کاذب همچنین با تعداد بیشتری از رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه مرتبط است.
حتما بخوانید: بهبود مهارت های توسعه فردی
تاثیرات اعتماد به نفس کاذب
در این مقاله هدف ما این نیست که بگوییم عزت نفس و اعتماد به نفس خصوصیات بدی هستند. در برخی شرایط، حتی اعتماد به نفس بالا در واقع می تواند منجر به موفقیت شود. افراد دارای اعتماد به نفس بالا گاهی اوقات قادر هستند که درباره موقعیت خود برای دیگران بلوف بزنند و دیگران را متقاعد کنند که آنها واقعاً توانایی های مربوطه را دارا هستند.
در موارد دیگر، اعتماد به نفس کاذب و بیش از حد را می توان فریب یا حتی خودشیفتگی دانست، ویژگیهایی که ممکن است باعث شود کارمند برای کارفرمایان فعلی و آینده جذابیت چندانی نداشته باشد.
اعتماد به نفس کاذب به تواناییهای خود، امری است که هر از گاهی برای همه اتفاق می افتد. شما ممکن است توانایی خود را برای به پایان رساندن پروژه ای تا تاریخ معین، قبل از اتمام زمان پروژه بیش از حد تخمین بزنید. نکته خوب این است که چنین اعتماد به نفسی اغلب خودش اصلاح می شود.
تنها چند مورد از کارهایی که دیر یا زود انجام می شود کافی است تا بتوانید مهارت های مدیریت زمان خود را جدی بگیرید. دفعه بعد که پروژه ای در پیش است، به احتمال زیاد زمان خود را عاقلانه مدیریت می کنید و در مورد مدت زمان لازم برای اتمام کار واقع بین تر هستید.
وقتی این اعتماد به نفس بیش از حد معمول است، عواقب جدی تر و اغلب پایداری را در پی دارد.
علل اعتماد به نفس کاذب
عوامل مختلفی به افزایش بیش از حد اعتماد به نفس کمک می کنند. تربیت، فرهنگ، شخصیت و تجربیات گذشته همگی ممکن است در شکل گیری نحوه رشد احساس خود فرد نقش داشته باشند.
همه ما اساساً مرکز جهان خودمان هستیم، بنابراین واقعاً تعجب آور نیست که ادراکات، تجربیات، افکار، نیازها و خواستههای خود ما بیشترین تمرکز را در ذهن ما دارند. اما چرا به نظر می رسد برخی از افراد چنین احساس اغراق آمیزی از خود دارند؟
تحقیقات نشان می دهد که برخی سوگیریهای شناختی ممکن است در اعتماد به نفس کاذب درباره نظرات و ایده های خود فرد نقش داشته باشند. این سوگیریها باعث می شود افراد رویدادها و تجربیات را به گونه ای تفسیر کنند که نسبت به باورها، نگرش ها و نظرات موجود خود مغرضانه باشد.
در نتیجه، مردم اغلب معتقدند که طرز فکر و عمل خودشان برتر و صحیح است. این ممکن است باعث شود که افراد نتوانند نظر دهند که چگونه ایده های دیگر قابلیت مفید بودن دارند و همچنین قادر به دیدن اشکال احتمالی رویکرد خود نیستند. این توهم خصلتی شخصی است که ممکن است به اعتماد به نفس کاذب کمک کند.
ادراکات
بنابراین چگونه تعیین کنیم که چه میزان از اعتماد به نفس مناسب است؟ و آیا چنین سطوحی برای افراد مختلف و در موقعیت های مختلف یکسان است؟ اعتماد به نفس فقط ساختاری روانی نیست؛ بلکه به شدت تحت تأثیر فرهنگ است.
برای مثال، فرهنگ های فردگرا تمایل بیشتری به اعتماد به نفس بالا نسبت به فرهنگ های جمع گرا دارند. انتظارات جامعه از میزان اعتماد افراد باید تأثیر قابل توجهی بر نحوه درک اعتماد ما به خود و دیگران داشته باشد.
به عنوان مثال، در نیمه اول قرن بیستم، اعتماد به نفس بسته به اینکه چه کسی هستید، به عنوان یک شاخص تلقی می شد.
انتظار می رفت که مردم از شخصیت های اقتدارگرا اطاعت کنند، از جمله افرادی که سن بالاتری داشتند یا در سلسله مراتب اجتماعی رتبه بالاتری داشتند.
با تغییر جنبه های فرهنگی، انتظارات جامعه از نظر اعتماد به نفس نیز تغییر کرده است. افراد تشویق می شوند که مستقل باشند و اعتماد به نفس و عزت نفس به ویژگی ارزشمندی تبدیل شده است. والدین می خواهند فرزندانشان اعتماد به نفس داشته باشند، بدانند چه می خواهند و برای رسیدن به اهداف خود انگیزه داشته باشند.
حتما بخوانید: کتاب بیشعوری
از کجا بفهمیم اعتماد به نفس کاذب داریم؟
آیا ممکن است اعتماد به نفس کاذب داشته باشید؟ برای بسیاری از مردم، احتمالاً جواب این سوال خیر است. در حقیقت، مردم اغلب اعتماد به نفس بسیار کمی دارند. بنابراین اگر احساس اعتماد به نفس محکمی در خود احساس میکنید و اطمینان دارید که به دنبال خواستههای خود در زندگی می روید، این عالی است.
اگر احساس خود را به مراقبت و توجه به زندگی دیگران معطوف میکنید، احتمالاً سطح اعتماد به نفس شما تقریباً مناسب است.
اگر تمرکز شما فقط بر این است که فضای کمی برای دیگران بگذارید، ممکن است مشکلی ایجاد شود. اعتماد به نفس هیچ ایرادی ندارد، اما اگر این اعتماد به نفس کاذب و به عنوان خودشیفتگی یا بزرگواری بیان شود، به روابط شما آسیب می رساند.
مشکل اعتماد به نفس بیش از حد این است که اغلب شامل یک دیدگاه عظیم از خود است بدون اینکه چیز زیادی پشت آن باشد. افرادی که فکر می کنند بهترین ، باهوشترین یا شایستهترین افراد هستند، بالاخره گاهی اوقات بدترین، بی اطلاع ترین هستند و کمترین شایستگی را دارند. با این تفاوت که اغلب آنها از کاستیهای خود بی خبرند. همانطور که پدیده دانینگ کروگر به آن اشاره میکند.
در موارد دیگر، اعتماد به نفس بیش از حد شامل نادیده گرفتن نیازهای دیگران به نفع منافع شخصی است. این می تواند منجر به مشکلات عمدهای در انواع روابط، از جمله مشارکت عاشقانه ، دوستی و روابط خانوادگی شود. به هر حال ، چه کسی می خواهد وقت خود را با شخصی بگذراند که فکر می کند از همه بهتر است و فقط به خود فکر می کند؟
چگونه از خطرات اعتماد به نفس کاذب در امان باشیم؟
بنابراین مردم چه کاری می توانند انجام دهند تا اطمینان حاصل کنند که اعتماد به نفس آنها واقع بینانه، معتبر و از نظر اجتماعی مناسب است؟
- روی تلاش تمرکز کنید نه نتیجه. خواه در حال ارزیابی موفقیت خود هستید یا از فرزندان خود تقدیر میکنید، سعی کنید بیشتر روی کار انجام شده تأکید کنید نه اینکه فقط بر چگونگی اتفاقات تمرکز کنید. شما همیشه قادر نیستید نحوه پیشرفت امور را کنترل کنید، اما این امکان را دارید که میزان کاری که برای رسیدن به اهداف خود انجام می دهید را کنترل کنید.
- به یادگیری مطالب جدید ادامه دهید. حتی اگر از مهارت های خود در حوزه ای بسیار مطمئن هستید، به دنبال چالش های جدید باشید. اگر فکر کنیم همه موارد لازم درباره موضوعی را می دانیم، دچار اعتماد به نفس کاذب هستیم. یافتن چالش های جدید برای غلبه کردن، نه تنها مهارت های شما را تقویت می کند، بلکه همچنین به شما یادآوری می کند که روش های جدیدی برای تفکر درباره کارها وجود دارد.
- به آنچه دیگران می گویند گوش دهید. اعتماد به نفس کاذب گاهی اوقات باعث می شود که افراد سختگیر و حتی جزمی شوند. به جای این که فرض کنید راه شما درست یا تنها راه است، سعی کنید ذهنی باز داشته باشید. ممکن است همیشه با دیگران موافق نباشید، اما برای به دست آوردن دیدگاه جدید، گوش دادن به افراد بسیار مهم است.
جمعبندی
اعتماد به نفس معمولاً چیزی است که مردم آرزو می کنند بتوانند آن را بهبود بخشند، اما گاهی اوقات سطح اعتماد به نفس کاذب ممکن است مشکل ساز باشد. وقتی اعتماد به نفس تبدیل به تکبر می شود، ممکن است دیگران را از خود دور کند و موفقیت را از نظر اجتماعی و حرفهای دشوار سازد.
خلق حس اعتماد به نفس مناسب برای موفقیت مهم است. چنین اعتمادی به افراد اجازه میدهد که به تواناییهای خود برای رویارویی با چالشها و غلبه بر موانع به باور برسند. سعی کنید با حس اعتماد به نفس قوی و بدون خودخواهی و خودشیفتگی تعادل مناسب را برقرار کنید.
منبع
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.