هدفگذاری به روش smart
فکر می کنم با من موافق باشید که می گویم: هدف smart نقش مهمی در آینده ما دارد. وقتی نوبت رسیدن به موفقیت می شود، یکی از مهمترین اقداماتی که می توانید انجام دهید، تعیین اهداف خوب است. تشخیص این نکته نیز مهم است که همه اهداف برابر نیستند.
در این مقاله، نگاهی خواهیم داشت بر دسته خاصی از اهداف به نام اهداف هوشمند و اینکه چگونه می توانید از آنها برای افزایش شانس موفقیت خود استفاده کنید. همچنین در مورد مزایای استفاده از الگوی اهداف هوشمند بحث خواهیم کرد.
اهداف هوشمند چه تعریفی دارند؟
هدف می تواند هر چیزی باشد که برای خود تعیین می کنید و برای رسیدن به آن خود را تحت فشار قرار می دهید. گاهی اوقات ممکن است آن هدف کوچک باشد (مانند بیدار شدن از خواب یک ساعت زودتر از زمان معمول) و گاهی ممکن است بزرگتر باشد (مانند به دست آوردن یک پروژه).
چرا اهداف باید هوشمند باشند؟
در حالی که داشتن انواع و اقسام اهداف حداقل تا حدی همیشه مفید است، اما اهداف باید منظم باشند. اما چگونه؟!
در درجه اول اهداف نباید خودسرانه باشند، یعنی این امکان وجود دارد که حتی اگر به هدف خود برسید، در واقع هیچ سود قابل توجهی برای زندگی شما نداشته باشد.
در مواقع دیگر، مردم اهدافی را تعیین می کنند که واقعاً دستیابی به آنها امکان پذیر نیست. اگرچه این اهداف هنوز هم ممکن است باعث تحریک شخصی شود که خود را تحت فشار قرار دهد، اما در صورت عدم تحقق، غالباً منجر به ناامیدی می شود.
از سوی دیگر خاموش نگه داشتن فرکانس های منفی و مثبت اندیش بودن برای تمرکز روی اهداف بسیار مهم است. اندازه گیری و سنجش اهداف منظم ممکن است دشوار باشد، بنابراین تعیین این که آیا واقعاً به سوی هدف خود پیشرفتی دارید یا خیر چالش برانگیز است.
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1794″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
سرانجام، اهداف باید محدود به زمان باشند، در غیر این صورت به راحتی در هاله ای از ابهام قرار می گیرند، جایی که هرگز واقعاً رها نمی شوند و هرگز هم رنگ حقیقت نمی گیرند.
به عنوان مثال ، بسیاری از مردم تمایل زیادی به چاپ کتاب دارند زیرا احساس می کنند این کتاب زندگی آنها – یا زندگی شخص دیگری – را بهتر خواهد کرد. ولی به هر دلیلی، آنها هرگز اولین قدم را برای رسیدن به هدف خود که احتمالاً یادگیری نحوه نوشتن کتاب و چاپ آن است، بر نمی دارند.
اهداف هوشمند می توانند تمام نقایص مرتبط با اهداف منظم را برطرف کنند و مجموعه ای از اهداف را به شما ارائه دهند که حداکثر سود ممکن را دارند.
حتما بخوانید: اهداف خود را با تردیدهایتان انطباق دهید
اهداف smart یا هوشمند چه ویژگی هایی دارند؟
اهداف هوشمند اهدافی هستند که مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و دارای زمان خاص هستند. این معیارهای خاص با استفاده از کلمه هوشمند به راحتی به خاطر سپرده می شود.
ایده اهداف هوشمند در نظریه مدیریت پیتر دراکر (Peter Drucker) – پدر کسب و کار نوین – ارائه شد و هنگامی که پروفسور رابرت رابین (Robert S. Rubin) در مقاله ای درباره انجمن روانشناسی صنعتی و سازمانی در مورد آن نوشت، محبوبیت زیادی پیدا کرد.
همکنون که اهداف هوشمند را تعریف کردیم، وقت آن است که کمی بیشتر به تئوری آن بپردازیم. همچنین بررسی خواهیم کرد که چگونه می توان از اهداف هوشمند برای بهبود زندگی شخصی و شغلی استفاده کرد.
نظریه هدف گذاری smart
تئوری تعیین هدف با مقایسه کسانی که برای خود هدف تعیین می کنند در برابر کسانی که این هدف را تعیین نمی کنند، اهمیت تعیین هدف را برجسته می کند. محقق ادوین لاک (Edwin Locke) درست بودن نظریه تعیین هدف را اثبات می کند و به اصول تعیین هدف موثر می پردازد.
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1796″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
7 اصل تئوری تعیین هدف smart :
-
وضوح:
اهداف باید دقیق باشند و به راحتی قابل درک باشند تا بیشترین تأثیر را داشته باشند. اهداف خوب مبهم نیستند. شما باید یک هدف مختصر و روشن داشته باشید. به عنوان مثال ، به جای اینکه بگویید “من می خواهم اندامی بهتر داشته باشم” می توان گفت “من می خواهم پانزده پوند در این تابستان وزن کم کنم”. می بینید که مثال اخیر بسیار خاص تر است و بنابراین، هدف بهتری است.
-
چالش:
سطح دشواری اهداف خوب به اندازه کافی بالا است که در واقع برای رسیدن به آنها مجبور باشید خود را تحت فشار قرار دهید.
-
تعهد:
بدون داشتن سطح بالایی از تعهد، دستیابی به هر هدفی دشوار است. به ویژه آنهایی که تا حدودی چالش برانگیز هستند.
-
بازخورد:
شما باید بتوانید اطلاعاتی در مورد پیشرفت در رسیدن به هدف خود دریافت کنید. این اطلاعات می تواند به عنوان یک انگیزه استفاده شود، یا ممکن است نشان دهد که هدف شما بسیار آسان است یا بسیار چالش برانگیز است و باید تنظیم شود. پیگیری پیشرفت هدف شما قسمت مهمی در حفظ انگیزه شماست.
-
پیچیدگی وظیفه:
هرچه هدف پیچیده تر باشد، برای رسیدن به آن به زمان بیشتری نیاز دارید. اهداف خوب لازم نیست پیچیده باشند، اما درک اینکه اهداف شما چقدر پیچیده است، امری ضروری است.
-
مربوط :
همه اهداف به اندازه اهداف دیگر ارزش ندارند. تا زمانی که هدف شما مربوط به برنامه کلی زندگی شما نباشد، دستیابی به آن ممکن است نتیجه ای نداشته باشد. برای اینکه مطمئن شوید هدف شما مفید است، مطمئن شوید که ارزش وقت شما را دارد، اطمینان حاصل کنید که دستیابی به آن مزایای مثبتی برای زندگی شما به همراه خواهد داشت و مطمئن شوید که این هدف حداقل تا حدی با اهداف دیگر شما همسو است .
-
برای مدت زمان محدود:
اهداف هوشمند باید دارای یک زمان محدود باشند. به عنوان مثال ، به جای اینکه بگویید “من می خواهم کتاب های بیشتری بخوانم” می توانی بگویی “من می خواهم دوازده کتاب را در شش ماه آینده بخوانم”. شما می توانید ببینید که شخصی که این هدف دوم را تعیین می کند، انگیزه بسیار بیشتری برای موفقیت خواهد داشت، زیرا تاریخ هدف خود را در نظر دارد.
حتما بخوانید: موفقیت از طریق هدفگذاری چگونه است؟
جان کلام در خصوص اهداف هوشمند
هنگام بررسی نحوه نوشتن هدف smart، بهتر است هر یک از این معیارها را یادداشت کنید، سپس یک یا دو جمله در مورد چگونگی متناسب بودن هدف خود بنویسید. اگر بتوانید هدفی متناسب با هر یک از این معیارها بنویسید، هدف هوشمند خواهید داشت که مطمئناً بسیار سودمندتر از یک هدف استاندارد خواهد بود.
طبیعی است که در آغاز راه در تعیین دقیق اهداف دچار مشکل شوید. دوره جامع الماس شو در آکادمی وحید کریمی در این رابطه راهکارهای سودمندی برای شما به همراه دارد.
نحوه تصمیمگیری شما برای استفاده از الگوی تعیین هدف به خود الگو بستگی دارد. الگوی اهداف هوشمند ممکن است شامل مواردی باشد که به شما کمک می کند اهداف خود را تجزیه و تحلیل کنید و اطمینان حاصل کنید که آنها در واقع یک هدف هوشمند هستند، مواردی که به شما کمک می کند پیشرفت خود را پیگیری کنید، انگیزه خود را حفظ کنید و موارد دیگر.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.