کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
رایدر کارول با نوشتن کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال شیوه برنامهریزی سنتی را تغییر داد و سبک جدیدی خلق کرد. اگر از زندگی خودتان راضی نیستید و بهدنبال ایجاد تحولی اثرگذارید، معرفی کتاب امروز را از دست ندهید. با ما همراه باشید تا با این کتابِ خوب آشنا شوید.
از بین کتاب هایی که راجع به برنامه ریزی و مدیریت فردی خواندهام یکی از بهترین هایشان همین کتاب بود.این کتاب در مورد روشی می نویسد که بسیار ساده است و و فرد با استفاده از ان می تواند برنامه ریزی کند/زمان را مدیریت کند/به اهدافش برسد و در کل زندگی اش را بهتر کند و استفاده از این روش تنها با نوشتن در یک دفتر خالی شروع می شود.
مهمترین تفاوت این روش با سایر روش های برنامه ریزی انعطاف بالای ان است. هر شخصی با توجه به اهداف خود می تواند دفتر مخصوص خود را درست کند.این کتاب چارچوب اصلی بولت ژورنال را می آموزد و فرد با استفاده از ان می تواند دفتر مناسب خود را طراحی کند.
کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال به چه مفهومی اشاره می کند؟
در کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال می خوانیم : سال ها بود که رایدر کارول سیستم های برنامه ریزی آنلاین و آفلاین متعددی را امتحان می کرد، اما هیچ یک از آن ها با روشی که ذهن او کار می کرد تناسب نداشت. در نهایت، وی روشی را به نام بولت ژورنال تدوین کرد که به او کمک کرد تا همواره متمرکز و موثر باشد.
هنگامی که او شروع به اشتراک گذاری سیستم خود با دوستانی کرد که با چالش های مشابهی روبرو بودند، سیستم او بین آن ها فراگیر شد. به فاصله ی چند سال، درحالی که او انتظار نداشت، بولت ژورنال به یک جنبش جهانی تبدیل شد.
روش بولت ژورنال چیست؟
روش بولت ژورنال تقریبا چیزی بیشتر از سازماندهی یادداشت ها و لیست های انجام شده شما است.
این روش در مورد مسئله ای است که کارول آن را “زندگی هدفمند” می نامد که به معنای از بین بردن حواس پرتی و متمرکز کردن وقت و انرژی است. برای جستجوی آنچه که، هم در کار و هم در زندگی شخصی شما، واقعا معنادار است. در این روش برای آن چه که به آن اهمیت می دهید وقت بیشتری گذاشته و بر موارد کمتری تمرکز می کنید. کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال به شما نشان می دهد که چگونه :
* گذشته را ردیابی کنید: با استفاده از چیزی نه بیشتر از یک قلم و کاغذ، یک سابقه روشن و جامع از افکار خود ایجاد کنید.
* به امروز برنامه دهید: با مقابله با لیست کارهای خود به روشی آگاهانه تر، منظم تر و موثرتر، روزانه آرامش خود را پیدا کنید.
* آینده را طراحی کنید: کنجکاوی های مبهم خود را به اهداف معنی دار تبدیل کنید، و سپس آن اهداف را به مراحل عملی قابل کنترل که منجر به تغییر بزرگ می شود، بشکنید.
اقدامات کوچک ولی سودمند به توصیه کتاب
“اگر از زندگی خود راضی نیستید، از خود بپرسید فردا چه کار کوچکی میتوانم انجام دهم که شرایطم را کمی بهتر کند؟ شاید جواب سؤالتان زنگزدن به دوستتان باشد. شاید چند دقیقه زودتر راهافتادن بهسمت محل کارتان باشد تا با گذشتن از یک مسیر زیبا روزتان را بسازید. شاید هم جمعکردن لباسهایتان از روی مبل. ما بهدنبال پیروزی هستیم، هرچقدر هم که کوچک باشد. انتظارتان را از خودتان آنقدر پایین بیاورید که واقعا انجامش دهید و آن را در بولت ژورنالتان بهعنوان یک وظیفه ثبت کنید.”
این روش به خیلی از افراد در پیشبرد اهدافشان کمک کرده است و می تواند برای هر شخصی راهنمایی باشد، برای نظم بخشیدن به برنامه ها و اهداف و پیشبرد ان ها.
همه ما در ذهن خود افکار و اهدافی داریم که اگر ان ها را مدیریت نکنیم و برای هرکدام از ان ها برنامه ریزی نکنیم قابلیت اجرایی پیدا نمی کنند. برای برنامه ریزی هرچه بهتر می توانیم از کمک متخصصین و مشاور ها و همچنین کتاب های این چنینی بهره ببریم.
این روش برای تمامی افراد در هر سن و شغلی قابل استفاده است و می تواند کمکی در جهت برنامه ریزی هرچه بهتر و قدمی برای نزدیک شدن به اهدافشان باشد.
استفاده کاربردی از کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
می توانید از دفتر بولت ژورنال به عنوان ابزاری برای به دست آوردن فرصتها و کنار گذاشتن حواسپرتیها استفاده کنید. روش بولت ژورنال راه حلی است برای تمام کسانی که تلاش میکنند جای خود را در عصر دیجیتال پیدا کنند.
به گزارش کاماپرس، کتاب برنامهریزی به روش بولت ژورنال اثر پرفروش رایدر کارول، ابتدا روشهای علمی ثابت شدهای را برای برنامهریزی مناسب معرفی کرده، سپس به شما میآموزد که چگونه از دفتر بولت ژورنال به عنوان ابزاری برای به دست آوردن فرصتها و کنار گذاشتن حواسپرتیها استفاده کنید.
چه یک بولت ژورنالیست تازهکار باشید، چه تجربۀ زیادی در این زمینه داشته باشید، روش بولت ژورنال راه حلی است برای تمام کسانی که تلاش میکنند جای خود را در عصر دیجیتال پیدا کنند. این روش با ارائه ابزارها و تکنیکهای ساده به شما کمک میکند تا زندگی خود را ساماندهی کنید. این ابزارها میتوانند وضوح، جهتگیری و تمرکز را به روزهای زندگی شما تزریق کنند. هر چقدر که سر و سامان دادن به زندگی حس خوبی داشته باشد، باز هم فقط یک لایۀ سطحی از چیزی عمیقتر و باارزشتر است.
بخش بندی کتاب
رایدر کارول در کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال نشان میدهد که روش بولت ژورنال از دو بخش تشکیل شده است: سیستم و عملکرد. ابتدا با سیستم آشنا میشویم تا یاد بگیریم چطور دفترمان را به یک ابزار ساماندهی قدرتمند تبدیل کنیم. سپس عملکرد را بررسی خواهیم کرد. عملکرد در حقیقت ادغام سنتهای گوناگونی است که چگونگی یک زندگی قصدآگاه (زندگیای که هم هدفمند و هم پربار است) را تعریف میکند.
وظیفه و مأموریت بولت ژورنال این است که به شما کمک کند تا از دو منبع ارزشمند زندگیتان یعنی وقت و انرژی به صورت آگاهانه بهره ببرید. اگر قرار باشد که شما هر دوی این منابع را برای خواندن این کتاب مصرف کنید، باید بدانید که از ابتدا هدف این کتاب چیست.
جملات برگزیده کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
– نوشتن سفری به دنیای درون است.
– کمرنگترین جوهرها از بهترین حافظهها ماندگارترند.
– اهداف به ما فرصت میدهند تا آنچه را میخواهیم تعریف کنیم.
– برای اینکه بدانید کجا هستید باید ابتدا بدانید چه کسی هستید.
– بولت ژورنال با ادغام جنبههای مهم زندگی مانند یک پل بین عقاید و اعمال عمل میکند.
– چیزهایی را که از مفیدبودنشان مطمئن نیستید یا فکر میکنید زیبا نیستند، در خانه نگه ندارید.
– بولت ژورنال به شما قدرت ادارهکردن میدهد. اینکه به جای واکنش نشان دادن به اتفاقات، به آنها پاسخ دهید.
– زندگی قصدآگاه یعنی قبل از اینکه دیگران بخواهند برای ما تصمیم بگیرند، خودمان برای زندگی خود تصمیم بگیریم.
– بولت ژورنال به شما کمک میکند ذهن آشفتهتان را از افکار بیهوده خالی کنید و در نهایت افکارتان را واقعگرایانه بسنجید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.