فعالیت‌های گروهی و کارگاه‌های عملی:

• مشارکت در بحث‌ها و فعالیت‌های گروهی
• کارگاه‌های عملی برای تمرین تکنیک‌های مختلف

تکنیک‌های مدیتیشن و آرام‌سازی:

• آموزش روش‌های مختلف مدیتیشن
• تمرینات آرام‌بخش و تنفسی

تمرینات افزایش تمرکز و حافظه:

• بازی‌ها و تمرین‌های ذهنی برای تقویت تمرکز
• روش‌های بهبود حافظه و یادگیری سریع

جلسات مشاوره و پشتیبانی:

• ارائه مشاوره‌های فردی و گروهی
• پشتیبانی و پیگیری پیشرفت شرکت‌کنندگان