حالت مطالعه
دوره “ذهن زیبا” که توسط استاد وحید کریمی برگزار می‌شود، یکی از دوره‌های محبوب در زمینه توسعه فردی و روانشناسی مثبت است. این دوره‌ها با هدف بهبود کیفیت زندگی، افزایش آگاهی فردی و تقویت مهارت‌های ذهنی و روانی طراحی شده‌اند.
دوره ذهن زیبا
فصل ۱ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۳ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۴ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۵ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۶ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۷ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۸ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۹ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۰ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۱ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۲ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۳ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۴ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۵ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۶ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۷ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۸ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۱۹ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲۰ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲۱ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲۲ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲۳ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲۴ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲۵ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
فصل ۲۶ ویدئو
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید در دوره ثبت نام نمایید.
اهداف دوره ذهن زیبا
از مجموعه اهداف دوره ذهن زیبا می توان به موارد زیر اشاره نمود که این موارد عبارتند از:
افزایش آگاهی فردی
- شناخت بهتر از خود و ارزش‌های شخصی
- فهم عمیق‌تر از اهداف و انگیزه‌های فردی
تقویت مهارت‌های ذهنی
- بهبود تمرکز و حافظه
- تقویت قدرت تصمیم‌گیری و حل مسئله
توسعه تفکر مثبت
- تغییر نگرش‌های منفی به مثبت
- افزایش خوش‌بینی و امیدواری
مدیریت استرس و اضطراب
- تکنیک‌های مدیتیشن و آرام‌سازی
- تمرینات تنفسی و ذهنی برای کاهش استرس
افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- شناسایی و تقویت نقاط قوت
- مقابله با افکار منفی و خودآزار
بهبود روابط بین فردی
- مهارت‌های ارتباطی و شنود فعال
- راهکارهای بهبود روابط خانوادگی و دوستانه
محتوای دوره ذهن زیبا
فعالیت‌های گروهی و کارگاه‌های عملی:
- مشارکت در بحث‌ها و فعالیت‌های گروهی
- کارگاه‌های عملی برای تمرین تکنیک‌های مختلف
تکنیک‌های مدیتیشن و آرام‌سازی:
- آموزش روش‌های مختلف مدیتیشن
- تمرینات آرام‌بخش و تنفسی
تمرینات افزایش تمرکز و حافظه:
- بازی‌ها و تمرین‌های ذهنی برای تقویت تمرکز
- روش‌های بهبود حافظه و یادگیری سریع
جلسات مشاوره و پشتیبانی:
- ارائه مشاوره‌های فردی و گروهی
- پشتیبانی و پیگیری پیشرفت شرکت‌کنندگان
محمد صبوری
بسیار عالی و تمام حرفها به استخوان ما مینشست مرسی