چرا یافتن امید برای آینده بسیار مهم است
امید چیست؟ چرا امید اینقدر مهم است؟ چگونه می توانم امید پیدا کنم؟ چرا یافتن امید اهمیت دارد؟ اینها سوالاتی هستند که سعی خواهیم کرد در این مقاله به آنها پاسخ دهیم.
یافتن امید چه اهمیتی دارد؟
از بین همه افکار و اندیشه هایی که یک فرد می تواند داشته باشد، امید نزدیک ترین به اعتماد است. وقتی امید دارید، به احتمال بالقوه اتفاق مثبتی اعتماد می کنید. شما اعتماد دارید که انجام اقدامات صحیح نتیجه مثبتی بیش از اقدامات اشتباه را به همراه خواهد داشت. وقتی به آینده ای بهتر امیدوار هستید، به خود اعتماد می کنید تا انتخاب های خوبی در زندگی داشته باشید.
وقتی به شخصی اعتماد می کنید، امیدوارید که او به گونه ای عمل کند که مجسم کننده آن اعتماد باشد. وقتی از هواپیما بیرون می پرید، امیدوارید که با خیال راحت فرود بیایید و به چتر نجات خود اعتماد کنید. عمل ادامه دادن و گذران زندگی شما، به خودی خود، نمایشی از امید است. این اعتماد شما است که وقتی شب می خوابید، با یک روز جدید که مملو از احتمال است بیدار خواهید شد.
چالشهای بر سر راه امیدواری در زندگی
مشكل آرزو و انتظار این است كه وقتی چیز خاصی پیش نمی آید، می تواند ناپدید شود و خلا باقی می ماند كه افكار و احساسات منفی در آن وارد می شوند. فقط به این فکر کنید که کودکی هدایای تولد خود را باز کند. او چیز خاصی را آرزو می کند، پیش بینی می کند و انتظار دارد – به عنوان مثال یک اسباب بازی یا دوچرخه. وقتی این چیز در دسترس نیست، او چه می کند؟ ناراحت می شود او عصبانی است. او از هدایایی که به دست آورده سپاسگزار نیست.
اما امید به نتیجه خاصی گره خورده نیست. امید به یقین بستگی ندارد. امید صرفاً اعتقاد به این است که احتمال وقوع اتفاق خوبی وجود دارد. اینکه چیز خوبی چیز خاصی نیست. این صرفاً ایده یک نتیجه مثبت است. همانطور که دزموند توتو یک بار گفت: امید می تواند ببیند که با وجود تاریکی، نوری وجود دارد. نور چیز خاصی نیست. نور فقط یک چیز خوب است – توانایی یک چیز خوب.
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2515″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
چرا به یافتن امید تا این اندازه تاکید میشود؟
اجتناب ناپذیری شرایط آسیب زننده
همه ما با شرایط دشواری روبرو هستیم و همه آسیب می بینند. اجتناب ناپذیر است. اما امید به ما کمک می کند تا ببینیم که بسیاری از امکانات مثبت پیش روی ماست. امید زمزمه می کند، “همه چیز بهتر خواهد شد.” امید به ما یادآوری می کند که همه چیز برای همیشه تغییر می کند.
وقتی در پایین ترین نقطه قرار داریم، این امید است که سر ما را بلند می کند و مسیر بازگشت به سمت یک چیز خوب را به ما نشان می دهد. به یاد داشته باشید، امید شبیه اعتماد است و وقتی احساسات کلی شما منفی است، باید اطمینان داشته باشید که از بین می رود.
امید نیرو محرکه است
گرچه امید به نتیجه خاصی گره خورده نیست، اما همچنان می تواند یک نیروی راهنما در زندگی ما باشد. وقتی امید داشته باشیم احتمال اینکه فرصت هایی را که پیش روی ما قرار گرفته است ببینیم بیشتر است. وقتی امید داریم، احتمالاً راهی را انتخاب خواهیم کرد که منجر به اتفاق مثبتی شود. وقتی امید داریم، احتمالاً به گونه ای عمل می کنیم که زندگی آرام و شاد را ترویج دهد. امید کمی شبیه قطب نمای غیبی است که ما را به سمت چیزی مفید برای آینده مان سوق می دهد.
امید منبع انرژی است. و به ما کمک می کند که چیز بهتری را در جلو ببینیم و برای حرکت به جلو یک پا را جلوی پای دیگر قرار دهیم. وقتی به آینده امیدوار باشیم، صبح آماده می شویم تا روز را در آغوش بگیریم. ما بیشتر آماده کار سخت، تلاش، تمایل به مقابله و غلبه بر موانعی می شویم که با آن روبرو هستیم. وقتی به دیوار آجری برخورد می کنیم، امید به ما یادآوری می کند که چرا ما این مسیر را دنبال می کنیم و احتمال دارد که چیز خوبی از آن بیرون بیاید.
حتما بخوانید: انگیزه رمز موفقیت
امید اعتماد به نفس میدهد
امید نه تنها به شما کمک می کند تا باور کنید که چیزی بهتر در راه است، بلکه به شما این باور را می دهد که شما شخصی هستید که می توانید آن چیز را بهتر به واقعیت تبدیل کنید. وقتی به چیز بهتری امیدوار هستیم، به خود می گوییم که در درون خود قدرت داریم که مسیر حرکت خود را تغییر دهیم. ویلیام فاکنر این مطلب را به زیبایی جمع بندی کرد وقتی که گفت: تا زمانی که جرات نداشته باشید ساحل را از ترک کنید، نمی توانید تا افق های جدید شنا کنید.
اگر تمام کاری که شما می کنید آرزوی چشم اندازهای جدید است، بعید است که آنها را ببینید. این امیدواری است که به ما اعتماد به نفس می دهد (یا به قول فاکنر شهامت آن است) که قایق سوار شویم، از ساحل بیرون بیاییم و حرکت کنیم، حتی اگر هنوز مقصد خود را نمی دانیم.
یافتن امید افکار منفی را دور میکند
داشتن افکار منفی و همزمان امیدوار بودن کار دشواری است. امید به ما امکان دیدن نور در انتهای تونل را می دهد و این نور به عنوان یک چالش برای هرگونه افکار ناخواسته عمل می کند. وقتی فکر می کنید، “من نمی توانم این کار را انجام دهم”، امید به شما یادآوری می کند که چقدر توانایی دارید. وقتی فکر می کنید، “این یک فاجعه است”، امید به شما یادآوری می کند که اوضاع بهتر خواهد شد.
وقتی فکر می کنید، “من از زندگی خود متنفرم”، امید به شما یادآوری می کند که آینده پر از پتانسیل است. در حالی که امید نمی تواند همه افکار منفی را بلافاصله ریشه کن کند، هرچه احساس بیشتری از امید را پرورش دهیم، این افکار کمتر در ذهن ما فرو می روند.
همانند افکار منفی، امید نیز می تواند به کاهش احساسات منفی کمک کند. امید نقطه مقابل ناامیدی است. در حالی که ناامیدی زمینه پرورش خودبزرگ بینی، بی عملی و افسردگی را ایجاد می کند، امید اجازه می دهد تا شادی، اشتیاق و رضایت آرام رشد کند. حتی در حالی که یک وضعیت چالش برانگیز باقی مانده است، امید می تواند چشم انداز داخلی ما را به منظره ای تبدیل کند که کمتر تحت تأثیر محیط خارج قرار گیرد.
نیاز همگانی به یافتن امید
امید مسری است. مردم می خواهند احساس امید کنند. آنها واقعاً این کار را می کنند. آنها می خواهند باور کنند – اعتماد کنند – که آینده درخشان است. به همین دلیل است که آنها بسیار مایل و قادر به جذب امید دیگران هستند. امید به سرعت گسترش می یابد. هنگامی که احتمال آینده ای بهتر مطرح شود، مردم آماده شنیدن و باور هستند. بنابراین، آخرین دلیل مهم بودن امید این است که هرچه امید بیشتری داشته باشیم، امید بیشتری به دیگران القا خواهیم کرد.
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2514″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
یافتن امید برای آینده چگونه است؟
اکنون که امیدواریم شما را در اهمیت امید متقاعد کرده باشیم، بیایید توجه خود را به برخی از راه های یافتن آن معطوف کنیم.
قدرت خود را بشناسید.
باور کنید یا نکنید، هر عملی که انجام می دهید بر چیزهایی تأثیر دارد. هر عملی شما را به سمت نتیجه خاصی سوق می دهد. این قدرت شماست. این شما هستید که باید از این نیرو به گونه ای استفاده کنید که برای زندگی شما مفید باشد. یاد بگیرید که علت و معلولیت را در زندگی خود بشناسید و از تصمیماتی که می گیرید آگاه باشید.
هنگامی که قدرت خود را در زندگی درک کردید، وقت آن است که بپرسید چگونه ممکن است به طور مثبت روی چیزها تأثیر بگذارید. به دنبال فرصت هایی برای انجام اقدامی باشید که احتمال وقوع یک نتیجه مثبت را افزایش می دهد. انتظار خاصی نداشته باشید و آرزو نکنید – به یاد داشته باشید که این چیزها امید نیستند. فقط سعی کنید بر اساس ارزش های خود عمل کنید و در مسیر درست پیش بروید.
با افرادی که با شرایط مشابهی روبرو شده اند ارتباط برقرار کنید.
هر آنچه را که در حال حاضر از سر می گذرانید و شما را نا امید کرده است، بدانید که افراد زیادی نیز آن را تجربه کرده اند. سعی کنید این افراد را پیدا کرده و با آنها ارتباط برقرار کنید و به آنها اجازه دهید هم از شما پشتیبانی کنند و هم شما را راهنمایی کنند. این ممکن است به معنای دنبال کردن وبلاگهای شخصی، یافتن انجمن های آنلاین یا رفتن به جلسات در زندگی واقعی باشد.
نکته اصلی یافتن جامعه است – حتی اگر این تنها شامل ساکت نشستن و گوش دادن به دیگران باشد. وقتی می دانید که تنها نیستید، یافتن امید دوباره را آسان می کند.
برای یافتن امید به نزدیکان خود تکیه کنید.
شما ممکن است احساس خود را از خانواده و دوستانتان پنهان کنید. ولی ممکن است روی تمام صورت، زبان بدن و اعمال شما نوشته شود. در هر صورت، اینها افرادی هستند که شما را دوست دارند و از شما مراقبت می کنند. آنها می خواهند به شما کمک کنند تا دوباره امید را کشف کنید.
ممکن است آنها نتوانند دانش یا راهنمایی حاصل از جوامعی که در بالا بحث شد را به شما ارائه دهند، اما هنوز هم می توانند وقت و انرژی زیادی برای کمک به شما در این دوره از زندگی خود داشته باشند. این شبکه پشتیبانی می تواند در زمینه کارهای عملی و بهبود عاطفی به شما کمک کند، بنابراین گرچه اعتراف دشوار است، ولی اعتماد کنید که آنها برای شما مناسب خواهند بود.
روی عزت نفس و ارزشمندی خود کار کنید
مردم معمولاً وقتی به آینه نگاه می کنند احساس ناامیدی می کنند و کسی را که می بینند به او خیره شده واقعاً دوست ندارند. بخشی از روند بازگشت امید به زندگی شما در حال رشد است که دوست دارد ببیند شما چه کسی هستید و ارزش خود را به عنوان یک شخص می بیند.
به یاد داشته باشید که امید نمایانگر اعتماد به احتمال نتیجه مثبت است
اما نمی تواند آینده را پیش بینی کند. اگر برای یافتن امید تلاش می کنید زیرا نمی دانید همه چیز چگونه پیش خواهد رفت، یا حتی مراحلی که لازم است بردارید، نگران نباشید. شما نمی توانید جواب همه سوالات را بدانید. فقط باید اعتماد داشته باشید که اتفاقاتی رخ خواهد داد و اتفاق خوبی رخ خواهد داد. بعضی اوقات می دانید که چه باید بکنید و گاهی دیگر احساس می کنید که چیزی درست است. با این احساس همراه شوید – این شهود شماست که به شدت با امید مرتبط است.
به دیگران نیز در یافتن امید کمک کنید
وقتی نمی دانید کجا امید را پیدا کنید، آن را در کسانی که به کمک شما نیاز دارند جستجو کنید. حتی هنگامی که در حال مبارزه هستید، این قدرت را دارید که با صرف وقت و انرژی خود به نیازهای دیگران، امید را برای دیگران ایجاد کنید.
این ممکن است به معنای کمک به یک سازمان یا انجام اعمال مهربانی و سخاوت به دوستان، همسایگان یا غریبه ها باشد. خواهید دید که منبع امید برای دیگران منبع امید برای شما می شود. این کار را انجام می دهید حتی وقتی امید خود را دوباره به دست می آورید.
وقتی امید از دست می رود، زندگی می تواند از تمام رنگ و سرزندگی خالی شود. اما شما می توانید با شناختن چیزهای کوچک و لحظات کوتاه آرامش در زندگی خود با این احساس مبارزه کنید و یک بار دیگر امید خود را پیدا کنید. ابراز سپاس برای چیزهای مثبتی که قبلاً در زندگی شما وجود داشته است، اعتماد به پتانسیل کارهای بهتر را آسان می کند. اگر می خواهید به چنین چیزهای کوچکی فکر کنید،
کلام آخر
یافتن امید فقط مهم نیست، بلکه یکی از اساسی ترین موارد در زندگی است. امید به ما یادآوری می کند که اوقات بد نمی توانند دوام بیاورند. این ما را به سمت کارهای بزرگتر سوق می دهد. اگر امید خود را از دست داده اید، چالش هایی که با آن روبرو هستید ممکن است غیرقابل عبور باشد. به همین دلیل ضروری است که سعی کنید دوباره امید پیدا کنید .
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.