8 مورد از مراحل تصمیم گیری

آیا احساس می کنید در هیچ زمینه ای از زندگی خود گیر کرده‌اید؟ آیا شما از انجام اقدامات مناسب برای پیشبرد شغل، روابط، سلامتی و ثروت خود خیلی ترسیده‌اید؟ آیا می خواهید انتخاب های موفقی را شروع کنید که به طور مداوم شما را در مسیر رویاهای خود حرکت دهد؟ اگر به هر یک از این سوال ها پاسخ مثبت داده اید، ممکن است زمان ارزیابی مراحل تصمیم گیری شما فرا رسیده باشد. درک چگونگی روند کار برای دور زدن موانع اصلی در مسیر موفقیت شما ضروری است.

رعایت مراحل تصمیم گیری در همه جنبه های زندگی

سخت‌ترین انتخاب (هایی) که در زندگی بزرگسالی با آن روبرو شده اید را بخاطر بیاورید: انتخاب یک برنامه مراقبت از سلامتی، برنامه ریزی عروسی، ترک شغل، راه اندازی شغل شخصی خود، کشف میزان هزینه پس انداز برای بازنشستگی.

تصمیم گیری نقش عمده ای در روند وقایع در زندگی ما دارد. اما مردم معمولاً توجه زیادی به تأثیرات عمیق تصمیم گیری ندارند. اکثر ما درمورد زندگی غافل از اینکه به چه فکر می کنیم و چه اقداماتی انجام می دهیم حرکت می کنیم.

با این حال، تصمیمات روزانه ای که می گیریم، واقعیت شخصی ما را ایجاد می کنند. بیشتر ما برنامه ریزی شده ایم که بر اساس ترس، عزت نفس پایین و کمبود اراده تصمیم می گیریم. بنابراین به جای حرکت جسورانه، در نهایت در منطقه راحتی گیر می کنیم.

دستیابی به هدف با توسل به مراحل تصمیم گیری

خوشبختانه، از نظر علمی ثابت شده است که می توان برای سطح بالاتری از هوشیاری، مغز خود را دوباره برنامه ریزی کرد. بنابراین، اگر از نحوه پیشرفت امور در زندگی تان در حال حاضر ناراضی هستید، یک تلاش مشترک برای خارج شدن از منطقه راحتی – برای تصمیم گیری بهتر – رمز اصلی تبدیل شدن به شخصی که می خواهید و ایجاد زندگی دلخواهتان در آینده است.

هنگامی که تلاش می کنید سلامت، ثروت و سبک زندگی خود را به روشی مثبت کنترل کنید، چهار فرآیند عصبی را فعال می کنید، که مارک والدمن به عنوان “4 ستون ثروت” به آنها اشاره می کند:

انگیزه؛ وقتی از آنچه انگیزه شما است آگاهی پیدا کردید، می توانید آگاهانه فعالیت هایی را انتخاب کنید که بزرگترین موفقیت را به همراه داشته باشد.

تصمیم گیری؛ وقتی انگیزه شما برای به دست آوردن یا انجام کاری ایجاد شود، مغز شما مدارهای موجود در لوب های پیشانی را برای شروع تصمیم گیری فعال می کند. این روند می تواند با استرس، نگرانی و تردید مختل شود. اما می توانید ذهن خود را برای حفظ تمرکز، اعتماد به نفس و خوش بینی آموزش دهید.

خلاقیت؛ با استفاده از قدرت تخیل خلاقیت خود، مشکلات را با سرعت بیشتری حل کرده و بهره وری خود را افزایش می دهید.

اطلاع؛ روند خودآگاهی ذهنی می تواند باعث افزایش آگاهی از خود، آگاهی اجتماعی و آگاهی معنوی شود و به زندگی شما معنا و هدف بیشتری ببخشد. همچنین مدار مغز خود را برای همدلی، دلسوزی و اخلاق تحریک می کنید.

هر چهار ستون فوق برای دستیابی به هدف و موفقیت ضروری است. و اگر از هر یک از آنها غافل شوید، احتمالاً توانایی ایجاد ثروت داخلی و خارجی را محدود خواهید کرد.

حتما بخوانید: قدرت تصمیم گیری

8 مرحله تصمیم گیری که باید بدانید

بیایید همچنان بر روی ستون دوم از چهار رکن تمرکز کنیم: تصمیم گیری. در اینجا مراحل تصمیم گیری برای کمک به شما در گرفتن تصمیمات بهتر آورده شده است.

1.از هر دو طرف مغز خود استفاده کنید

اولین قدم در روند تصمیم گیری چیست؟ خوب، هنگام تصمیم گیری بزرگ، از هر دو طرف مغز خود استفاده کنید (به جای فقط سمت چپ منطقی). یافتن تعادل بین عاطفه و خرد بسیار مهم است. هر دو فرایند تصمیم گیری و ایده پردازی شما در قشر جلوی مغز سمت چپ شما شروع می شود و اگر احساس کافی در پشت این فرآیندها وجود نداشته باشد، بخشی از مغز شما فعال نمی شود و اگر این بخش فعال نباشد، دوپامین (انتقال دهنده عصبی احساس خوبی است که پاداش را تشخیص می دهد) در بدن شما ترشح نمی شود و شما احتمالاً بدون انگیزه در منطقه راحتی خود باقی خواهید ماند. و تصمیماتی که از منطقه راحتی گرفته می شود در دراز مدت به ندرت به نفع شما هستند.

2.آینده موفق خود را تجسم کنید

اگر می خواهید بدانید که چگونه تصمیم های موفقیت آمیزی بگیرید، لحظه ای وقت بگذارید و به این فکر کنید که موفقیت برای شما چیست. موفقیت شخصی را چگونه تعریف می کنید؟ پاسخ خود را در یک ژورنال یا روی یک کاغذ بنویسید.

بعد، خود ایده آل و آینده خود را تجسم کنید. چشمان خود را ببندید و اجازه دهید ذهن شما به یک رویای خیالی پرسه بزند. چه چیزی را می بینید و احساس می کنید؟ اگر دوست دارید یادداشت کنید.

تجسم خلاق یک تکنیک مهم برای ما در مسیر موفقیت های بزرگ است. وقتی تصویر ذهنی مثبتی دارید. . . و خود را به عنوان یک فرد موفق ببینید، این باور را می گیرید که قادر هستید به سلامتی، خوشبختی و ثروت کامل برسید. دیدن باور داشتن است، درست است؟ و برای رسیدن به هدف باید ایمان داشته باشید.

3.قدرت پشت هر تصمیمی را که می گیرید تشخیص دهید

قبل از تصمیم گیری، باید تأثیرات انتخاب خود را درک کنید. هر تصمیمی که بگیرید باعث می شود زنجیره ای از اتفاقات رخ دهد. به عنوان مثال، اگر شرکتی که دوست دارید در آن کار کنید، قبل از استخدام نیاز به ارائه سخنرانی برای سهامداران اصلی دارد. . . و شما تصمیم دارید که این کار را ادامه ندهید زیرا از سخنرانی در جمع ترس دارید، این تصمیم ممکن است منجر به از دست دادن فرصتی برای داشتن یک شرکت چند میلیون دلاری در آینده شود.

در این حالت، همه چیز به این نتیجه می رسد که ابتدا تصمیم بگیرید که بر ترس خود از سخنرانی در جمع غلبه کنید، بنابراین می توانید کاری را که دوست دارید انجام دهید و از نظر مالی تا آخر عمر مستقل باشید.

4.غریزه خود را دنبال کنید

وقتی می بینید بین چندین گزینه متزلزل هستید، شهود شما یکی از قدرتمندترین ابزارهای تصمیم گیری شماست. برای تقویت احساس غریزه، لحظه ای متوقف شوید و به جوانب مثبت و منفی فکر نکنید. . . به سادگی در یک مکان ساکت بنشینید و توجه کنید که چه احساساتی ظاهر می شود.

آیا در ناحیه سینه احساس تنگی می کنید؟ یا احساس آرامش می کنید؟ هیجان؟ چه احساسات جسمی دیگری را احساس می کنید؟

دکتر مغز و اعصاب و یکی از مقامات برجسته جهان در زمینه آگاهی انسان، دکتر جول پیرسون، اخیراً کشف کرده است که شهود در واقع وجود دارد. پیرسون و تیم تحقیقاتی وی نشان داده اند که احساسات، ناخودآگاه سرعت و دقت تصمیم گیری را بهبود می بخشد – کشفی که می تواند برای بررسی چگونگی ترکیب اطلاعات آگاهانه و ناخودآگاه برای شکل دادن و تأثیرگذاری بر رفتارها مهم باشد.

هنگام تصمیم گیری های بزرگ، باید با خرد درونی خود هماهنگ شوید. بهترین توصیه قدیمی برای فهمیدن آنچه واقعاً می خواهید این است که به درون خود نگاه کنید. بنابراین قبل از انجام هرگونه حرکت اساسی، کمی وقت بگذارید و به بررسی این احساس بپردازید. این حس ششم شماست که با شما ارتباط برقرار می کند. به آن توجه کنید.

5.از افراد دیگر نپرسید که چه کاری باید انجام دهید

لازم نیست از مردم نظر بپرسید. با پرسیدن نظر دیگران گرفتار می شوید و گذر از مراحل تصمیم گیری را دشوارتر می کند. اگر از 4 نفر سوال کنید که فکر می کنند باید چه کاری انجام دهید، به احتمال زیاد 4 پیشنهاد مختلف خواهید گرفت. و بازخورد احتمالاً منجر به سردرگمی شما خواهد شد. در صورت تمایل می توانید با افرادی که مستقیماً تحت تأثیر تصمیم شما قرار می گیرند مشورت کنید و سپس با اطمینان به همه بگویید که تصمیم شما چیست.

6.سوالات درست از خود بپرسید

وقتی دانستید که نسبت به این تصمیم چه احساسی دارید، وقت آن است که از مغز خود سوالات صحیحی بپرسید: من در این زندگی چه می خواهم؟ آیا نتیجه تصمیم مرا به آنچه واقعاً می خواهم نزدیک می کند؟ آیا سود بیشتر از هزینه است؟ آیا سطح ریسک ارزش پاداش دارد؟ چقدر به این تغییر متعهد هستم؟

همانطور که دکتر دیوید ولچ، استاد علوم سیاسی در دانشگاه واترلو توضیح می دهد، “افرادی که در وهله اول واقعاً نمی دانند چه می خواهند، در نهایت تصمیمات بد می گیرندا. “

7.زندگی خود را با ارزشهای اصلی خود همسو کنید

تصمیماتی که بر اساس ارزش های اصلی خود اتخاذ می کنید، همسویی انگیزشی ایجاد می کند. بنابراین تصمیمات خود را بر اساس اینکه آیا با بالاترین ارزش ها، علاقه ها و اولویت های شما همسو هستند یا نه، به درستی انتخاب کنید.

قبل از هر تصمیمی، ابتدا مشخص کنید که ارزش هایتان چه هستند. لیستی مکتوب از بالاترین ارزش های خود تهیه کنید. و پس از روشن شدن، لیستی از تمام راههای همسو با این ارزش ها ایجاد کنید.

8.هر کاری که تصمیم دارید انجام دهید، ذوق داشته باشید.

وقتی صحبت از اقدام در زندگی شما می شود، باید یک ستون فقرات قوی داشته باشید. بنابراین قبل از شروع کار شخصی خود، اطمینان حاصل کنید که استقامت کافی علیه شکست را دارید.

استحکام عبارت است از اشتیاق و پشتکار برای رسیدن به اهداف بسیار بلند مدت. استحکام همان استقامت است. شما باید به آینده، روز به روز، نه فقط برای هفته، نه فقط برای ماه بلکه برای سال ها پایبند است و واقعاً سخت تلاش کنید تا این آینده را به واقعیت تبدیل کنید. استحکام مانند یک ماراتن زندگی می کند و نه یک دوی سرعت.