بهبود مهارت های توسعه فردی
بهبود مهارت های توسعه فردی به صورت مداوم برای ارزیابی اهداف و ارزش های زندگی شما و ایجاد مهارت ها و کیفیت های شما برای دستیابی به توانایی های بالقوه شماست. آنها می توانند به بلوغ، موفقیت و رضایت شما کمک کنند. بسیاری از افراد مهارت های رشد فردی خود را در طول زندگی خود تقویت می کنند تا خود را بهتر کنند و به اهداف خود برسند. آنها می توانند این کار را از طریق آموزش، مشاوره از یک مربی، کمک به خود و موارد دیگر انجام دهند.
در این مقاله، ما برخی از مهمترین مهارت های رشد فردی را توضیح می دهیم که می تواند در سفر شما به توانایی و اعتماد به نفس بیشتری کمک کند.
مهارت های توسعه فردی چیست؟
مهارت های رشد فردی ، ویژگی ها و توانایی هایی است که به شما کمک می کند تا هم از نظر شخصی و هم از نظر شغلی رشد کنید. به عبارت دیگر، آنها مهارت هایی هستند که به شما کمک می کنند رشد شخصی خود را پرورش دهید. درک و بهبود این مهارت ها به شما کمک می کند تا پتانسیل خود را به حداکثر برسانید. این روند به عنوان خودسازی یا رشد شخصی نیز شناخته می شود.
چرا مهارت های رشد فردی مهم هستند؟
مهارت های رشد فردی از این جهت مهم هستند که به شما امکان می دهند برای رشد شخصی و شغلی در جهت اهداف خود برنامه های استراتژیک و تاکتیکی ایجاد کنید. استفاده از مهارت های توسعه فردی به شما کمک می کند تا بتوانید به طور طبیعی آنها را در برنامه های روزمره خود داشته باشید و از آنها استفاده کنید.
مهارت های رشد فردی می تواند صفات یا خصوصیاتی باشد که شما از قبل دارید یا می توانید از طریق آموزش کسب کنید. افراد بسته به اهدافشان مهارت های مختلف رشد فردی را ارزیابی خواهند کرد، اما در اینجا چند نمونه از مهارت هایی که معمولاً افراد برای تسهیل رشد شخصی تمرین می کنند آورده شده است. برای یادگیری یا بهبود اکثر این مهارت ها به مربی توسعه فردی نیاز خواهیدداشت:
- ارتباطات
- درون فردی
- سازمان
- حل مسئله
- اعتماد به نفس
- تطبیق پذیری
- تمامیت
- اخلاق کاری
- رهبری
- ارتباطات
حتما بخوانید: چرا توسعه فردی برای شغل بسیار مهم است؟
ارتباطات
ارتباط شامل توانایی شما در صحبت کردن، نوشتن و گوش دادن است. با استفاده از این مهارت ها می توانید آنچه دیگران می گویند و احساس می کنند را درک کنید و همچنین ایده ها و احساسات خود را منتقل کنید. ارتباط گران خوب می توانند با استفاده از لحنی مثبت و مناسب با شرایط، واضح و مطمئن صحبت کنند.
درون فردی
همچنین مهارت های بین فردی یا مهارت های اجتماعی به افراد گفته می شود، رفتارهای کلامی و غیرکلامی و واکنش در تعامل با افراد دیگر است. آنها بر توانایی شما در ایجاد روابط و ایجاد تأثیر در دیگران در موقعیت های اجتماعی تأثیر می گذارند.
سازمان
مهارت های سازمان شامل مرتب بودن فضای فیزیکی و دیجیتالی شما و همچنین توانایی شما در برنامه ریزی و اولویت بندی است. سازماندهی مناسب می تواند به صرفه جویی در وقت، جلوگیری از ارتباطات نادرست و بهبود کارایی کمک کند.
حل مسئله
حل مسئله توانایی شما در مدیریت شرایط چالش برانگیز یا غافلگیرکننده است. خوب حل کنندگان مشکلات می توانند وقتی با موانعی روبرو می شوند آرام باشند و تمام گزینه های خود را برای یافتن بهترین راه حل ارزیابی می کنند.
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس یعنی اعتقاد به توانایی ها، اعمال و تصمیمات شما. اگر به خود اعتماد دارید، احتمالاً اهداف بلند پروازانه ای را دنبال خواهید کرد، چیزهای جدیدی را امتحان کنید و باور کنید که می توانید موفق شوید.
تطبیق پذیری
سازگاری توانایی شما در تنظیم سریع و راحت چیزهای جدید است. افرادی که تغییرات را به خوبی کنترل می کنند اغلب با شخصیت های مختلف کنار می آیند و در هر محیطی پیشرفت می کنند. آنها همچنین می توانند در شرایط شگفت آور آرام باشند.
تمامیت
مردم تمایل دارند به کسانی که صادق هستند و پایبند ارزشهایشان هستند اعتماد کنند. صداقت به معنای انجام کار درست و گفتن حقیقت است، حتی اگر انجام چنین کاری چالش هایی را به همراه داشته باشد. داشتن یکپارچگی می تواند به شهرت خوب و فرصت های پیشرفت منجر شود.
اخلاق کاری
اخلاق کاری نه تنها شامل سخت کوشی بلکه قابلیت اطمینان، مسئولیت پذیری، کیفیت، عزم راسخ و نظم را نیز شامل می شود. افرادی که اخلاق کاری خوبی دارند تمایل به بهره وری و نگرش مثبت دارند.
رهبری
رهبری توانایی هدایت افراد است. رهبران خوب می توانند به دیگران انگیزه دهند و به آنها کمک کنند تا به یک هدف مشترک برسند. آنها اعتماد به نفس ایجاد می کنند و روحیه را بهبود می بخشند.[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2815″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
چگونگی بهبود مهارت های توسعه فردی
شما می توانید با گذراندن کلاس ها، یادگیری از افراد اطراف خود، کسب استعدادهای جدید و بهبود استعدادهای موجود، مهارت های رشد فردی خود را ارتقا دهید. برای پیشرفت شخصی خود این دستورالعمل ها را دنبال کنید:
بر ترس خود غلبه کنید
ترس می تواند از رشد و پیشرفت شما جلوگیری کند. اگر از سخنرانی در جمع می ترسید، به عنوان مثال در یک کلاس شرکت کنید یا به گروهی بپیوندید که به مردم کمک می کند سخنرانان عمومی بهتری شوند. اگر از خطر پذیری می ترسید، مربی ای را پیدا کنید که بتواند به شما کمک کند تا تصمیمات خوبی بگیرید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. با امتحان کارهایی که ممکن است راحت نباشید، رشد کرده و یاد بگیرید. اگر خجالتی هستید، سعی کنید مکالمه ای را شروع کنید یا خود را در یک پذیرایی یا کارگاه به افراد جدید معرفی کنید.
حتما بخوانید: با توسعه فردی، رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید
خواندن
خواندن می تواند دانش و واژگان شما را گسترش دهد و شما را در جریان اطلاعات قرار دهد. همچنین می تواند ذهن شما را تحریک کرده و مهارت های تفکر انتقادی شما را بهبود بخشد. برای خواندن حداقل یک مقاله آموزشی یا انگیزشی در روز یا ماهانه یک کتاب، هدف خود را تعیین کنید. در این زمینه میتوانید کتاب از موفقیت فردی تا موفقیت مالی را مطالعه کنید.
چیز جدیدی یاد بگیرید
مهارت یا موضوع جدیدی را بیاموزید، خواه خودتان این کار را انجام دهید یا در یک کلاس ثبت نام کنید. به عنوان مثال، ممکن است دوره هایی را برای یادگیری زبان دیگری، یک برنامه نرم افزاری جدید یا نحوه نوشتن خلاقانه بگذرانید. مشاهده یک وبینار در مورد موضوعات توسعه حرفه ای مانند کارآفرینی یا بازاریابی در شبکه های اجتماعی را در نظر بگیرید. یادگیری مستمر و مداوم اصلی ترین مسئله در بهبود مهارت های توسعه فردی به شمار میرود.
بازخورد بخواهید
به یکی از اعضای خانواده، دوست، همکار یا مدیر خود نزدیک شوید و از آنها بخواهید درباره یک پروژه یا موفقیت اخیر نظر شما را ارائه دهند. از نظرات مثبت آنها و همچنین انتقاد سازنده آنها برای یافتن راه های بهبود استفاده کنید. بعضی اوقات برای داشتن دیدگاهی متفاوت به یک نظر بی طرف و بیرونی احتیاج دارید.
دیگران را مشاهده کنید
افرادی را که به شما الهام می دهند تماشا کنید و از آنها یاد بگیرید. این می تواند کسی باشد که می شناسید، مانند سرپرست، عضو خانواده یا یک شخص عمومی. خصوصیاتی را که در آنها تحسین می کنید شناسایی کنید و سعی کنید آن خصوصیات را در خودتان ایجاد کنید.
شبکه
با تعامل با انواع مختلفی از افراد، می توانید ایده های جدیدی بیاموزید و نحوه برقراری ارتباط و کار با انواع مختلف شخصیت را درک کنید. همچنین می توانید با افراد ملاقات کرده و روابطی را برقرار کنید که در آینده به شما کمک کنند. از طریق سازمان ها و گروه های علاقه مند وارد شبکه شوید یا در کنفرانس ها و رویدادهایی با موضوعات مورد علاقه خود شرکت کنید.
نگه داشتن یک مجله
نوشتن در یک ژورنال هر روز یا هفته می تواند به شما کمک کند تا خودآگاهی پیدا کرده و در مورد وقایع، تصمیمات و گفتگوهای اخیر تأمل کنید. شما می توانید یک ژورنال خصوصی و بصورت دستی تهیه کنید، یا اینکه افکار و تجربیات خود را با وبلاگ نویسی به اشتراک بگذارید. از آن برای تعیین و ارزیابی اهداف و پیشرفت استفاده کنید.
مراقبه کنید
بسیاری از افراد برای به دست آوردن وضوح و آگاهی و کاهش استرس و اضطراب مراقبه می کنند. مراقبه می تواند به شما کمک کند تا به شکلی سالم، مثبت و آرام بر رشد و توسعه خود و اهداف خود تمرکز کنید. حتی در وقت استراحت از کار می توانید با مراقبه به آرامش و تمرکز خود کمک کنید.
مربی بگیرید
اگر برای شناسایی روش های ایجاد مهارت ها و رشد خود به کمک نیاز دارید، با یک مربی صحبت کنید. این فرد می تواند یک مدیر، استاد، شخصی که شما او را تحسین می کنید یا یک مربی توسعه فردی حرفه ای باشد.
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2815″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
مهارت های توسعه فردی در محل کار
در حالی که مهارت های رشد فردی می تواند برای تمام قسمت های زندگی شما مفید باشد، این روش های خاص ممکن است در محل کار مفید باشد و به شما در پیشرفت حرفه شما کمک کند:
شنونده فعال باشید
بخشی از یک ارتباط خوب، توجه به سخنان دیگران است. برای درک صحبت های همکاران و مشتریان خود متمرکز شوید تا بتوانید آن اطلاعات را به خاطر بسپارید و به خوبی پاسخ دهید. از مکالمات تلفنی گرفته تا مصاحبه های شغلی از مهارت های شنیداری و ارتباطی موثر و حرفه ای استفاده کنید.
با دیگران خوب کار کنید
مهارت افراد خوب شما را به عضوی با ارزش در تیم تبدیل می کند. شما باید بتوانید با دیگران همکاری کنید و به آنها انگیزه دهید. مهارت های اجتماعی خود را برای ایجاد روابط با همکاران، مشتریان و آشنایان از هر نوع و زمینه ای پرورش دهید.
وقت کار و زندگی خود را سازماندهی کنید
کارها را برنامه ریزی کنید تا بتوانید آنها را به راحتی و سریع انجام دهید. اگر بیش از یک پروژه را اداره می کنید، پروژه ها را اولویت بندی کنید. اگر از نظم خوبی برخوردار باشید، ممکن است بتوانید مهلت مقررات خود را رعایت کرده و به طور موثر با دیگران همکاری کنید. به طور کلی افزایش نظم نقش مهمی در بهبود توسعه مهارت های فردی خواهد داشت.
شرایط چالش برانگیز کار کنید
هنگام برخورد با مشکلی، گزینه های خود را ارزیابی کرده و بهترین راه حل را تعیین کنید. بدانید چه موقع می توانید در مورد سناریوهای مختلف مشاوره بخواهید یا تحقیق کنید. افرادی که می توانند انتقادی بیندیشند و با مشکلات پیچیده کار کنند، احتمالاً تصمیمات خوبی هم در زندگی و هم در کار می گیرند.
خودت را باور کن
اگر به تصمیمات خود اطمینان دارید، احتمال دارد دیگران نیز به شما اعتقاد داشته باشند. این انرژی مثبت می تواند به ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس در اطرافیان کمک کند. اگر به جای تردید با اعتماد به نفس به آنها نزدیک شوید، بهتر می توانید از پس چالش ها برآیید و به اهداف برسید.
برای تغییر سازگار شوید
انعطاف پذیر باشید تا بتوانید به راحتی با تغییرات کار و زندگی کنار بیایید. افراد سازگار می توانند هم به تنهایی و هم به صورت تیمی به خوبی کار کنند، چندین پروژه را مدیریت کنند، در شرایط مختلف کار کنند، ایده های جدید بپذیرند و موارد دیگر. همچنین توانایی پاسخگویی مناسب به تغییر می تواند باعث استرس زا نبودن شرایط برای همه افراد درگیر شود.
راستگو باش
صداقت پایه و اساس رابطه مثبت با همکاران و سرپرستان است. اخلاق خوب را رعایت کنید. یکپارچگی می تواند برای شما احترام، رضایت و شهرت خوبی در کار ایجاد کند.
نسبت به شغل خود متعهد و پرشور باشید. افرادی که اخلاق کاری خوبی دارند تمایل دارند که برای انجام کارهای با کیفیت، مولد، قابل اعتماد و مصمم باشند. این تقدیم می تواند به شما کمک کند کارهای خود را به موقع انجام دهید و انگیزه همسالان خود را فراهم کنید.
اطرافیان خود را راهنمایی کنید
رهبر خوب بودن به اعتماد به نفس، بینش و ارتباط نیاز دارد. افرادی که این مهارت های رهبری را ایجاد می کنند می توانند بدون کنترل، به پیشرفت تیم خود کمک کنند و مثمر ثمر باشند.
چگونگی رشد و بهبود مهارت های توسعه فردی
-
مهارت های رشد فردی را در رزومه خود برجسته کنید
در رزومه خود بخشی با عنوان “مهارت” ایجاد کنید که شامل مهارت های سخت و نرم باشد. فقط مهارت های رشد شخصی را که در آن شغل اعمال می شود ذکر کنید. اگر مهارت های زیادی دارید، می توانید آنها را بر اساس دسته بندی در بخش مهارت های رزومه خود قرار دهید.
مثال:
مهارت های مربوط
مدیریت زمان: به طور مداوم در شش پروژه 100٪ از مهلت های مقرر را رعایت می کند
سازمان: با استفاده از پوشه ها و اسناد کدگذاری رنگی و همچنین برچسب ها، یک سیستم پرونده سازی آنلاین کارآمد برای گروه بزرگی از مشتریان ایجاد کرد.
سازگاری: گردش کار تنظیم شده برای جای دادن مسئولیت های اضافی، از جمله برنامه ریزی کار تصفیه شده و ردیابی زمان
-
مهارت های توسعه فردی را در رزومه خود برجسته کنید
چند مهارت رشد فردی را انتخاب کنید که احساس می کنید قوی هستند و بیشترین ارتباط را با شغل دارند. در متن رزومه خود، به طور خلاصه شرح دهید که چگونه هر یک را در مسئولیتهای آن شغل اعمال می کنید، یا مثالی از اینکه این مهارت در گذشته به شما چه فایده ای داده است، بیاورید.
مثال: من به عنوان یک مشکل ساز موثر، به مشتریان کمک کردم تا به سرعت مشکلات برنامه نویسی خود را عیب یابی کنند. مشتریانی که با آنها کار می کردم میزان 92٪ موفقیت را در حل مشکلات رایانه ای تحت نظر من گزارش کردند.
-
مهارت های پیشرفت فردی را در طول مصاحبه شغلی برجسته کنید
هنگام پاسخ دادن به سوالات مصاحبه، از جمله “نقاط قوت و ضعف شما چیست؟” قوی ترین مهارت های رشد فردی خود را ذکر کنید. یا “اهداف شما چیست؟” مهارت های برتر خود، برنامه خود را برای پیشرفت بیشتر و جایی که جای پیشرفت دارید شرح دهید. همچنین می توانید برای نشان دادن مهارت های رشد شخصی خود از مثال ها استفاده کنید.
مثال: «طی یک دوره تنش در محل کار، مهارت ها و توانایی های بین فردی من در ایجاد روابط اتحاد بخش ما کمک کرد. ما به تیمی منسجم و سازنده تبدیل شدیم.
اینها تنها چند مورد از مهارت های رشد فردی است که می تواند برای زندگی و کار شما مفید باشد. بهبود مهارت های توسعه فردی خود یک فرایند مادام العمر است که می توانید به پیشرفت آن ادامه دهید. تمرکز خود را بر توسعه مهارت هایی بگذارید که به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
شناخت انواع کوچینگ
راه و روش پولسازی
دوره مهارتهای فردی
دوره آموزشی عادتهای پولساز
تکنیکهای حرفه ای فروش
دوره موفقیت در پولسازی و سرمایه گذاری
2 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
البته همه ما مهارتهای فردی خاص خود را داریم ، در مورد خودم باید عرض کنم که باید در هر کاری و برای شروع هر کاری اول این مهارتها و توانایی های خودمو بنویسم تا با استفاده از این توانایی ها به سمت هدفم برم، شاید گاهی اوقات و بطور ناخودآگاه تمرکزم از روی مهارتهایم کم شده و این مسئله رو باید بیشتر تمرین کنم تا با تمرکز بر روی داشته های فردی ام حرکت کنم.
بسیار عالی آقای باقرزاده. درست میگید همه مهارت های فردی خودشون رو دارند اما مهم اینکه مهارت هایی که مورد نیاز کسب و کار یا حرفه خاصی هست رو حتما شناسایی و تقویت کنیم.